Lade Veranstaltungen

« Alle Veranstaltungen

Tabata: Neuer Kurs ab dem 17. Januar 2019

Januar 17, 2019 @ 18:30 - 19:30

Tabata ist eine HIIT-Variante (High-Intensity-Training). Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden erhöhte Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden ab.
Es basiert auf einer Studie aus dem Jahr 1996 von Professor Izumi Tabata (田畑泉), um die Leistungsfähigkeit des Kreislaufsystems und der Ausdauer zu steigern.

Es wird somit die aerobe und anaerobe Leistungsfähigkeit beim Ausdauersport trainiert.

Der Kurs wird von Brita Schaubruch ab dem 17.1.2019 um 18:30 Uhr im Gesellschaftsraum der Stadthalle Groß-Gerau angeboten.

Wir freuen uns über jeden Interessierten!

Details

Datum:
Januar 17, 2019
Zeit:
18:30 - 19:30

Veranstaltungsort

Stadthalle Groß-Gerau
Jahnstraße 14
Groß-Gerau, Hessen 64521 Deutschland