Tabata: Neuer Kurs ab dem 17. Januar 2019

Tabata: Neuer Kurs ab dem 17. Januar 2019

Tabata ist eine HIIT-Variante (High-Intensity-Training). Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden erhöhte Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden ab. Es basiert auf einer Studie aus dem Jahr 1996 von Professor Izumi Tabata (田畑泉), um die Leistungsfähigkeit...
Ehrung und Berufung in Nationalkader

Ehrung und Berufung in Nationalkader

Am 2. November ehrte der Hessischer Leichtathletik-Verband in Frankfurt seine erfolgreichen Sportler der Altersklassen ab U16, die entweder mindestens einen deutschen Meistertitel gewonnen haben und/oder international im Deutschlandtrikot am Start waren. Durch die...

Schwimmkurse 2019

Ab sofort sind Anmeldungen für die Schwimmkurse mit geschulten und qualifizierten Trainern für Kinder ab 6 Jahren im nächsten Jahr möglich: Anmeldung und...