Turnverein 1846 e.V. Groß-Gerau
Turnen & Fitness
Turnen & Fitness stellen sich vor
Im Turnverein Groß-Gerau können Sie Ihren Körper auf verschiedene Weisen fit machen und halten. Wählen Sie aus unserem vielfältigen Angebot für alle Altersklassen.
Trainingsangebote und Zeiten
Turnen & Fitness – Vielfältiges Sportangebot beim TV Groß-Gerau:
Stabilitätstraining
Training zur ganzheitlichen Stabilität des Körpers unter Mithilfe von verschiedenen Sportgeräten.
montags 19:30 – 20:30 Uhr im Gymnastikraum der Luise-Büchner-Schule
Fit im Alter
montags 19:00 – 20:00 Uhr Stadthalle (Jahnstr.)
Body Fitness
Ein wöchentlich wechselndes Ganzkörpertraining zum Muskelaufbau mit verschiedenen Zusatzgeräten wie z.B. Step, Kurzhanteln, Stange im Stand sowie auf der Matte. Ziel ist es das körperliche und geistige Wohlbefinden zu steigern und bei regelmäßiger Teilnahme eine Umwandlung von Fett- in Muskelgewebe zu erzielen.
mittwochs 18:00-19:00 Uhr im Gesellschaftsraum der Stadthalle
Wirbelsäulen-Gymnastik
mittwochs 19:00 – 20:00 Uhr im Gesellschaftsraum der Stadthalle
Tabata
Tabata ist eine Variante das Hochintensitätsintervalltrainings beim Sport. 20 oder 40 Sekunden wird durch Trainingseinheiteneine höhere Belastung erzielt, danach folgen 10 Sekunden Pause.
donnerstags 18:30 – 19:30 Uhr im Gesellschaftsraum der Stadthalle
Gesundheitssport für Jedermann und -frau
mittwochs 9:30 – 10:30 im Gesellschaftsraum der Stadthalle
freitags 18:00 – 19:00 Uhr im Gesellschaftsraum der Stadthalle
Yoga
Yoga bietet eine Vielzahl von Vorteilen für Körper und Geist. Es stärkt die Muskeln, verbessert die Beweglichkeit und das Gleichgewicht, reduziert Stress und fördert geistige Klarheit und Konzentration. Regelmäßige Praxis kann auch den Schlaf verbessern und das Herz-Kreislauf-System sowie die Lungenfunktion stärken.
mittwochs 19:30 – 20:30 Uhr in der Schiller-Schule gegenüber der Stadthalle im Bewegungsraum
10er Karten für die Teilnahme erhalten Sie hier: info@tvgg.de
Die 10er Karte für Mitglieder kostet 40,00 Euro Zuzahlung – die 10er Karte für Nichtmitglieder 80,00 Euro Zuzahlung.
Bitte Matte und Handtuch nicht vergessen
Allgemeines
Im Kinderturnen erlernen die Kinder spielerisch und mit viel Spaß die grundlegendsten motorischen Fähigkeiten und Fertigkeiten wie z.B. Hangeln, Schwingen, Klettern, Kriechen, Werfen, Fangen, Springen u.v.m. Das spielerische Turnen findet an verschiedenen Gerätestationen statt.
Viel Freude bereiten den Kinder Themenstunden (z.B. Ostern), die mittels passender Gerätelandschaften umgesetzt werden.
Weiterhin stellen Bewegungslieder und Fingerspiele hohe Anforderungen an die Koordination und die Konzentration der Kinder.
Ein weiteres besonderes Ziel des Eltern-Kind-Turnens ist die Gelegenheit, dass die Kinder mit Mama, Papa, Oma, Opa…. intensiv Zeit verbringen und sich mit ihrer Unterstützung von mal zu mal mehr zutrauen, den Mut fassen FREIWILLIG und spielerisch Neues auszuprobieren.
Die Übungsleiter vom Kinderturnen laden Sie recht herzlich in die Turnstunde ein.
Trainingszeiten
| Eltern-Kind-Turnen von 1,5 – 4 Jahren 1. Gruppe: | Freitag 16:00 – 17:00 Uhr | Übungsleiterin: Maike Thomann, Tel. 0176-32692041 oder maike.thomann@gmail.com* Ort: Halle der Schillerschule auf Esch |
| Eltern-Kind-Turnen von 1,5 – 4 Jahren 2. Gruppe: | Freitag 17:00 – 18:00 Uhr | Übungsleiterin: Maike Thomann, Tel. 0176-32692041 oder maike.thomann@gmail.com* Ort: Halle der Schillerschule auf Esch |
* Für beide Eltern-Kind-Turngruppen am Freitag gibt es aufgrund des hohen Andrangs eine Warteliste! Bitte vorab an Maike Thomann wenden!
Einblicke in unser Training
Kontakt
Kontakt über Annika Bausch über turnen@tvgg.de