Yoga
Der TV konnte Frau Zorica Fustic als Yoga-Lehrerin gewinnen und biete ab sofort Hatha Yoga und Hatha Flow an.
Jeden Montag von 20:00 Uhr bis 21:15 Uhr in der Sporthalle der Schillerschule auf Esch.
10er Karten für die Teilnahme erhalten Sie hier: info@tvgg.de
Die 10er Karte für Mitglieder kostet 40,00 Euro Zuzahlung – die 10er Karte für Nichtmitglieder 80,00 Euro Zuzahlung.
Frau Fustic freut sich auf Sie 🙂
Kontakt: Kontakt und 10er-Karten über die Geschäftsstelle.
Die nächsten Yoga-Stunden:
Datum/Zeit
Veranstaltung
März 27, 2023
20:00 - 21:15
Yoga
Sporthalle in der Schillerschule auf Esch, Groß-Gerau Hessen
April 3, 2023
20:00 - 21:15
Yoga
Sporthalle in der Schillerschule auf Esch, Groß-Gerau Hessen
April 10, 2023
20:00 - 21:15
Yoga
Sporthalle in der Schillerschule auf Esch, Groß-Gerau Hessen
Zorica Fustic
Hatha Yoga – Der Einstieg in die Welt des traditionellen Yoga. Du erlernst die grundlegenden Körperhaltungen, bekommst einen Einblick in die verschiedenen Atemtechniken, sowie den Sinn und Zweck von Meditation.
Die einzelnen Yogaübungen werden genau erklärt und präzise erarbeitet.
Darüber hinaus lernst du einen sanften Einstieg in die Praxis des Vinyasa Yoga kennen. In diesem intensiven und fließenden Yogastil werden die erlernten Stellungen in speziellen Sequenzen miteinander verbunden und synchron mit bewusster Atmung geübt.
Hatha Flow – Ist eine sanft fließende Yogasequenz von sinnvoll angeordneten Yogapositionen, die eine sehr beruhigende und meditative Atmosphäre schafft. Hier werden einfache
Grundhaltungen erlernt, um beweglich zu bleiben, die Muskulatur zu stärken, bewusst zu atmen, zu entspannen und natürlich auch Freude zu haben. Die einzelnen Yogapositionen werden zu einer harmonischen und fließenden Sequenz, in der die Atmung mit den Bewegungen synchron verläuft, sanft miteinanderverknüpft.
Ein Hauptaspekt ist die Entwicklung von Achtsamkeit und Körperempfinden, zwei wesentliche Grundvoraussetzungen für Ausgeglichenheit und Entspannung. In diesem Kurs wird die Ruhe des klassischen Hatha Yoga mit sanfter Dynamik verbunden.